Las bandas elásticas de 5 resistencias diferentes son esenciales para :
– Reforzamiento específico de los músculos
– Rehabilitación específica de las articulaciones y músculos de cualquier parte del cuerpo, con baja actividad o sedentarismo o en cuadros post-operatorios
– Mejora de la función cardio vascular y de oxigenación
– Utilizadas en la fase del entrenamiento, refuerza el resultado de la actividad deportiva
– Atacar el sedentarismo, ya que estimula y ejercita la función muscular en personas con muy poca movilidad o poca pràctica del deporte o que están muchas horas sentadas por motivos de trabajo
Los EJERCICIOS con bandas elásticas los clasificamos por las partes del cuerpo que queremos rehabilitar o mejorar a nivel muscular. Se pueden crear rutinas, que son la combinación de ejercicios por un lado, y del uso de diferentes resistencias de bandas (según colores) por otra.
Proponemos :
HOMBROS
Press de hombro (deltoides)
Elevación Lateral del hombro
Elevación Frontal del hombro
ESPALDA
Remo sentado
Encogimiento de hombros (trapecio)
Remo de pié
Rotación externa e interna
Retroversión de escápula
BRAZOS
Curl de bíceps a dos y a una mano
Curl de bíceps martillo
Extensión vertical de tríceps
Extensión de antebrazo
PECTORALES
Apertura toràcica
Press horizontal
ABDOMINALES Y OBLICUOS
Encogimientos de abdominales
Rotación de tronco
PIERNAS
Sentadilla
Prensa horizontal
Flexión de pierna sobre muslo (Isquiotibiales)
Aducción de cadera (glúteos)
Aducción de cadera (aductores)
Extensión hacia atrás de cadera (glúteos)
TOBILLOS
Flexoextensión
CARACTERISTICAS :
- Composición : látex resistente
- Medidas : 15 cm x 150 cm
- Amplio abanico de colores que depende del grado de resistencia de la banda
- Gráfica del libro relación variable elongación/resistencia por Kg
PRESENTACION :
En cajas de 10 unidades
PORQUE NUESTRO PRODUCTO :
-rápidos y duraderos efectos en la salud
-muy polivalente (refuerzo muscular para todas las partes cuerpo)
-estimula la práctica del ejercicio físico en colectivos
-método muy funcional e intuitivo
-se puede utilizar en cualquier lugar
-al alcance de cualquier persona
-permite ir mejorando los resultados de manera progresiva y segura